このように感情に対処した人々はより幸せであり、落ち込んでいる可能性が低い。
自分自身に否定的な感情を感じさせる人は、より幸せで落ち込みが少ないと、新しい研究が発見しています。
適切な時期に怒りや憎しみのような感情を感じることは、人生に対する満足度を高めることにつながります。
幸福と否定的な感情を感じることの間のこのリンクを見つけるのは、この種の最初の研究です。
ポジティブな感情が常に「良い」結果をもたらすわけではなく、ネガティブな感情が必ずしも「悪い」結果をもたらすわけではないことを考えると、理にかなっています。
たとえば、愛は人を虐待的なパートナーにとどまらせることができます。
怒りは、その人が虐待的な関係を離れるのを助けることができます。
この研究の最初の著者であるマヤタミール博士は次のように述べています。
幸福とは、単に喜びを感じ、痛みを避けること以上のものです。
幸福とは、意味のある貴重な体験をすることです。これには、あなたが正しいと思う感情も含まれます。
すべての感情は、それらが楽しいか不快であるかに関係なく、ある状況では肯定的であり、他の状況では否定的です。
一般的に、人々は当然、よりポジティブな感情を経験し、ネガティブな感情をより少なくしたかったのです。
10人に1人の人々が、彼らはあまりにも多くの愛と共感を経験したと考えた。
別の10人に1人は、憎しみや怒りなどのより不快な感情を感じたいと述べました。
タミル博士は言った：
人々は欧米の文化、特に米国で常に非常に良い気分になりたいと思っています。
ほとんどの場合、気分が良くても、気分がもっと良くなるはずだと思うかもしれません。
結果は、米国、ブラジル、中国、ドイツ、ガーナ、イスラエル、ポーランド、シンガポールの2,324人の学生の調査から得られました。
彼らは実際に感じた感情と感じたい感情について尋ねられました。
この研究はJournal of Experimental Psychology：Generalに掲載されました。
（Tamir et al。、2017)