習慣目標達成テクニック：模倣したい行動をとっている人のやり方を真似る(University of Pennsylvania, 2020) 研究の目的と背景多くの人は、自分で設定した目標であっても、その目標を達成するのに苦労している。その一因は、目標へのアプローチ方法に関する情報の不足にあることがこれまでの研究によって明らかになっている。そして、メンターをつけることによってこの...26.06.2020習慣
成功目標は公にしない方がコミットできる(New York University, 2009) 結論目標を誰かに共有すると、コミットメントが下がってしまうことが明らかになりました。その理由は、目標を誰かに披露することによって、ある種の達成感を感じてしまうからです。まだ目標を達成していないにもかかわらず、目標について話しただけで目標を達...22.04.2020成功
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