メンタル強化

速くリラックスした気分への4ステップガイド

私たちは仕事、お金、健康、パートナー、子供を心配しています...それに直面しましょう、心配することがたくさんあります。それはニュースをオンにする前です。これは、心がアイドルな瞬間を与えられたとき、しばしばそれを満たそうとすることは心配である...
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他の感情よりも240倍長く続く感情

どの感情が平均で4日かかるのか、そしてその理由は?悲しみは感情の最も長く続くものであり、一部の感情が他の感情よりもはるかに長く続く理由を調べた最初の研究の1つを見つけました。イライラしたり、恥ずかしがったり、驚いたり、退屈したりするのと比べ...
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