これらの2つのスキルを学ぶことは、あなたの関係が続くのを助けます。
許しは関係を改善するための重要なスキルの1つであり、新しい研究は結論付けています。
もう1つは、肯定的思考と行動を通じて、共にまたは個別に関係を強化することです。
これには、前向きに関係を話し、一緒に楽しい活動をすることが含まれます。
これらのスキルを学び、許しと関係を強化することは、パートナーシップの持続に役立ちます。
研究の最初の著者であるブライアン・オゴルスキー博士は、次のように説明しています。
関係に対する脅威は、あらゆる種類の異なる場所から来ます。
一般に、関係の初期には問題を引き起こす可能性のある多くの脅威がありますが、それらが後で消えるとは言えません。
長期的にはカップルがごまかすことを知っています。人々は新しい職場に行き着き、代わりのパートナーが現れたり、対立が生じたり、パートナーの時間を犠牲にする意思がないという新しい状況に陥ります。
オゴルスキー博士は次のように述べています。
優れたコンフリクト管理、またはパートナーが間違ったことをすることを許すことは、インタラクティブなプロセスです。
脅威が入ってきたら、次の2つのいずれかを実行できます。パートナーを捨てるか、時間をかけてそれらを許すことができます。
紛争管理と並んで、両方のパートナーは関係の改善に取り組む必要があります。
オゴルスキー博士は言った：
個人的には、私たちの関係について考える行為でさえ、改善されることがあります。
私たちの関係の状態について話し合って一緒にレジャー活動に従事するのに対して、これらはすべてインタラクティブです。
うまく機能する関係は心の状態です：
私たちは、これが良い関係であり、それゆえ私たちの関係に良いと確信するために何かをしている。
ポジティブな幻想、私たちの関係はそれよりも優れていると信じることができる、またはパートナーは彼または彼女よりも優れているという考えなど。
パートナーなしでそれを行うことができます。
結論は、関係維持に関する約250の別個の研究のレビューから得られます。
この研究はJournal of Family Theory＆Reviewに掲載されました。
(Ogolsky et al。、2017)
