操作する人間は考える時間がなければ情報をそのまま信じてしまう(University of Texas, 1993)
要点人間が新しい情報に対してどう反応するのか明らかになった。実は、私たちの新しい情報に対する最初の反応は本能的に決まっており、みんな同じ反応になります。答えはこうだ。考える時間がないと、人々は自分が得た情報を盲目的に信じてしまう。一方、自分...
認知能力
操作する
濃度クレアチンを摂ると認知能力も高められる(The University of Sydney, 2013)
要点クレアチンは、アスリートが筋肉量を増やすために使用するサプリメントとして一般的に知られています。しかし、期待できる効果はそれだけではありません。今回紹介する研究では、クレアチンを摂取することによって次の効果が得られることを明らかにしまし...
メンタル強化最新の科学が明かすヨガの効果(the American Psychological Association, 2017)
結論世界的にヨガの人気が高まっている中で、その効果を科学的に検証する動きが活発化しています。世界中の研究チームが様々な種類のヨガを研究しているが、それらの研究結果から、ヨガはうつ病の治療に効果的な方法であるということが示されています。中でも...
習慣【5分間の簡単トレーニング】 血圧を下げ、認知能力と身体能力を高める(FASB Journal, 2019)
結論呼吸筋力トレーニング（IMST）を５分間行うことで、次の効果が得られることが分かりました。心臓発作のリスクが下がる身体能力が向上する認知能力が向上する呼吸筋力トレーニングは、気管支炎、喘息、肺気腫などの肺疾患を持つ人々が呼吸筋を鍛えるた...