血圧

結論呼吸筋力トレーニング（IMST）を５分間行うことで、次の効果が得られることが分かりました。心臓発作のリスクが下がる身体能力が向上する認知能力が向上する呼吸筋力トレーニングは、気管支炎、喘息、肺気腫などの肺疾患を持つ人々が呼吸筋を鍛えるた...